Association Gymnastique et Loisirs de Bretagne

Gymnastique et loisirs

Envie de bouger ? venez nous rejoindre à la salle polyvalente

  • Lundi de 9H15 à 10H15 PILATES
  •        de 19H à 20H :  FITNESS  (Step, Fitgliss, Lia, Aéromove, Fitball...)
  • Mardi de 10H à 11H30 : MARCHE NORDIQUE
  • Mercredi  de 9H30 à 10H30 : Cours SÉNIORS  
  •              de 19H à 20H : Cours CARDIO
  • Jeudi  de 9H30 à 10H45 : YOGA 
  •         de 18H à 19H : PILATES
  •         de 19H15 à 20H15 : PILATES

Les activités pratiquées

Elles sont variées : pas le temps de s'ennuyer !

muscu
  • musculation, stretching
  • cardio training, course
  • équilibre statique ou dynamique
  • step, LIA , danses
  • jeux d'adresse,jeux collectifs

Une pédagogie adaptée à chacun

Toutes ces activités vous sont proposées avec options : vous les pratiquerez à votre niveau.

Des animateurs diplômés titulaires du brevet fédéral FFEPGV pour les publics adultes, seniors et enfants

 

Six bonnes raisons de faire du sport à plusieurs

Venir pour :

  • Faire du sport à votre rythme ;
  • Développer votre condition physique par des activités adaptées et ainsi :
    • Améliorer la souplesse, l’équilibre ;
    • Tonifier les muscles ;
    • Adapter le rythme cardiaque à l’effort.
  • Lutter contre la sédentarité et maintenir votre capital santé ;
  • Diminuer le stress, favoriser la relaxation ;
  • Avoir une vie sociale plus épanouie
  • Pratiquer des activités en dehors de toute compétition

Contact

Christine Dhéhérabéhère, présidente de l'association.

Tél : 06 81 93 85 64 - mail : christinedhe@orange.fr

L'association Gymnastique et loisirs fait partie de la FFEPGV ou Gymnastique Volontaire, 5° fédération sportive tous sports confondus. www.ffepgv.fr